In meinem Umfeld freuen sich schon so viele Menschen auf die Raunächte und das Erstellen eines Visionboards für neue Jahr. Auch ich. Ich...

Am 8.12. beginnen die Sperrnächte . Ein traditionelles Ritual , das weniger bekannt ist, als die nach der Wintersonnenwende startenden...

Dass Gesundheit ein komplexes System ist, habe ich in diesem Jahr ganz deutlich am eigenen Körper erfahren. Das Auseinandersetzen mit...

Wenn du eine Blockade spürst Sport zu machen oder ins Gym zu gehen, ist dann die Lösung nicht hinzugehen? So ähnlich ist es auch mit...

Heute ist der 11.11. Diesem Tag wird eine besondere Magie für Wünsche zugeschrieben. Manifestationen fürs kommende Jahr zum Beispiel,...

Wir wissen nun, dass es wichtig ist, durch unsere Gefühle zu gehen und sie nicht zu unterdrücken. Aber wie genau kann das aussehen und...

Es gibt Situationen, in denen wir sehr viele Gefühle fühlen. In denen aus Gefühlen Emotionen werden, die sich ansammeln und wie ein prall...

Natur und Tiere sind eine gute Verbindung, um die Resilienz unserer Kinder zu fördern. Selbstbestimmtes Lernen, erfahren der eigenen...

Der Herbst ist da und damit verabschieden wir uns von vielen liebgewonnenen Dingen des Sommers. Ich freue mich auf den Herbst, weil ich...

Wir sind zurück aus unserem Sommerurlaub in Südtirol. Ich fühle mich am Ende des Urlaubs gut erholt und gestärkt. So sollte es ja auch...

Du hast etwas Neues gelesen oder gehört wie du deine Gesundheit verbessern oder deinen Stress reduzieren kannst. Wunderbar! Du möchtest...

Liebe Catrin, stell dich doch bitte einmal vor. Hallo liebe Nanni. Erst einmal vielen Dank dafür, dass ich hier dabei sein darf. Ich bin...

Vor ca. 8 Wochen habe ich meine Ernährung umgestellt. Seit der Geburt meiner zweiten Tochter habe ich immer wieder Probleme mit...

Mein liebster Monat Mai... ... ist viel zu schnell vergangen. Jedes Jahr freue ich mich so sehr auf den Mai und dann ist er viel zu...

Mein Leben als Reiterin und Pferdebesitzerin ist geprägt von sportlichem Denken. Ich glaube, es ist uns immer gelungen unsere Pferde...

Die Verarbeitung von Emotionen und Gefühlen ist anstrengend und ein Prozess, der nicht in wenigen Minuten abgehandelt ist. Es ist vor...

Meine vergangene Woche oder sogar die letzten zwei Wochen, waren sehr anstrengend. Haben stark an meiner Energie gezogen, mich erschöpft....

Ein Monatsrückblick ist eine gute Möglichkeit, um den eigenen Alltag, Gedanken und Situationen zu reflektieren. Um die besonders schönen...

Sanft streicht er ihm über die Pferdenase. "Hier ist er besonders weich!" "Ja, das stimmt. Weich und vorsichtig." Er lehnt seine Wange an...

Kennst du deine körperlichen Stressreaktionen bei emotionalen Themen? Bei mir sind es beschleunigter Herzschlag, gepresste Atmung,...